¿Se puede comer el café en grano?

café en grano

¿Qué pasa si como algunos granos de café? Es una pregunta que muchos amantes del café, sin duda se han planteado cada vez que abren una bolsa nueva. Si deseas probar, masticar tu dosis de cafeína, este artículo tiene como objetivo brindarle toda la información esencial …

café en grano

Conceptos básicos sobre los granos de café

El café en grano, es en realidad la semilla de la fruta del café (o cereza). Durante el procesamiento, la parte de la fruta se quita y la semilla del interior se seca, para dejar granos de café verde crudos. Estos granos verdes se tuestan en una escala (de claro a oscuro), lo que nos da los granos de café que todos conocemos y amamos. Los granos tostados, se muelen y elaboran para hacer nuestra bebida favorita.

 

¿Puedo comer granos de café tostados?

La respuesta corta a esto es sí. La respuesta más larga es, sí … pero con moderación. Cuando bebes café preparado, los granos molidos se diluyen esencialmente con agua (leche, etc.). Sin embargo, cuando comes granos de café, obtienes los efectos concentrados completos: buenos y malos.

 

café en grano

¿Es saludable comer granos de café?

Durante mucho tiempo, las opiniones se han mezclado sobre si el café es bueno o malo para nosotros. Por el momento, el consenso parece ser que tiene muchos beneficios para la salud positivos, que superan a los negativos.

Una de las principales formas en las que se cree que el café es bueno para nosotros, es su alto contenido de antioxidantes. El café es rico en un grupo de antioxidantes llamados compuestos fenólicos dietéticos. Se dice que estos antioxidantes, nos protegen de las enfermedades cardiovasculares, la inflamación y otras cosas desagradables.

Si bien estos antioxidantes, se pueden encontrar en muchos alimentos y bebidas de origen vegetal, el café es una fuente particularmente buena. No es de extrañar, que los granos de café enteros sin diluir estén repletos de antioxidantes.

 

¿Existe algún efecto secundario negativo por comer granos de café?

Así como cualquier beneficio para la salud del café se amplifica al comer los granos, también lo son los efectos negativos.

Si encuentras que el café preparado, te produce acidez de estómago u otros efectos secundarios no deseados, es probable que estos empeoren si masticas granos de café en una cantidad significativa.

Comer demasiados, también puede tener un efecto laxante o incluso provocar un colesterol alto. Por supuesto, si estás embarazada, amamantando o tienes una condición médica que signifique que debes excluir o limitar los alimentos / bebidas con cafeína o ácidos, probablemente no sea una buena idea comer granos de café. En caso de duda, consulta con tu médico.

 

El café en grano posee todo el aroma y la concentración de un buen café, además se puede tomar de las más diversas maneras, sólo o acompañado.

 

 

 ¿Qué pasa con el contenido de cafeína?

Quizás, lo más importante a considerar al comer granos de café es la cafeína adicional que ingieres.

Ha habido una gran cantidad de investigaciones, que sugieren que la cafeína puede tener todo tipo de beneficios para la salud. Estos, incluyen una memoria mejorada y protección contra enfermedades, como la diabetes, el Parkinson e incluso algunos tipos de cáncer.

Sin embargo, si bien todos tenemos diferentes tolerancias a la cafeína, es importante tener en cuenta que el nivel seguro recomendado de cafeína para adultos, es de alrededor de 400 mg por día (los niños deben evitarlo por completo).

Esto, representa aproximadamente cuatro tazas de café preparado. Como guía, los granos de café pueden contener hasta 6 mg cada uno. Por lo tanto, vale la pena hacer un seguimiento de la cantidad que está comiendo, especialmente si también consumes otras bebidas con cafeína.

 

café en grano

¿Cómo sabré si he consumido demasiada cafeína?

Todos hemos estado allí. Esa taza de café de más, que provoca dolores de cabeza, nerviosismo y cambios de humor. Otros síntomas que sugieren que has tomado demasiada cafeína incluye el insomnio, palpitaciones cardíacas y temblores musculares.

Si consumes demasiado (más de 500 mg al día) de forma regular, es posible que observes daños hepáticos, hipertensión arterial y adicción, lo que podría provocar un período de abstinencia cuando dejes de fumar.

Nuevamente, vale la pena tener esto en cuenta si decides comenzar a comer granos de café.

 

café en grano

¿Café en grano tostado claro u oscuro?

Realmente no. Los granos tostados medios u oscuros, pueden ser más agradables (si son más aceitosos) para comer desde el punto de vista del sabor, pero eso realmente depende de las preferencias personales.

En términos de contenido de cafeína, el jurado está deliberando sobre qué tueste contiene más. La Asociación Nacional del Café, sugiere que los tostados más ligeros tienen un contenido de cafeína ligeramente más alto y parece una buena apuesta, que saben de lo que están hablando cuando se trata de café.

 

¿Puedo comer también café molido?

Sí, el café molido también se puede consumir. Nuevamente, con moderación. También son buenos como fertilizantes y pueden ser un excelente exfoliante corporal, ¡entre muchos otros usos domésticos!

En https://cafesgranell.es/es/45-cafe-en-grano, esperamos haber respondido a todas tus preguntas e incluso haber disipado algunos mitos sobre el consumo de granos de café. Entonces, la próxima vez que te apetezca probar esos granos de café expreso, cubiertos de chocolate que has visto a la venta en tu cafetería favorita, ¡puedes comer algo con confianza!

La expansión del CAFÉ EN GRANO

Café en grano

El conocido como café americano, es una de las formas más extendidas de gozar de esta bebida en el mundo entero. Más, ¿qué es precisamente el café americano? La realidad es que hay una discusión abierta sobre ello, con una enorme pluralidad de enfoques y creencias. De todos modos, esto ocurre a partir del café en grano, que luego se muele.

Para unos, el café americano es exactamente lo mismo que el café de filtro, puesto que es la manera tradicional de preparar el café en los EE.UU y en otras muchas más partes del planeta. Para otros, se trata de un café largo de agua, o sea, un café expreso con agua caliente.

En todos y cada uno de los casos, el café americano debe ser un café más suave y que contenga considerablemente más agua que el expreso. Hay quien dice que, al haber más agua, el café americano tiene menos cafeína, pero la verdad es que, como se suele tomar más cantidad de esta bebida, la ingesta de cafeína puede ser todavía mayor que si se toma un expreso.

En el momento de buscar el origen del café americano, hay una historia de leyenda que apunta su creación a lo largo de la Segunda Guerra Mundial. Conforme se cuenta, este tipo de café tiene su origen en las tropas americanas que se asentaron en Italia a lo largo de esos tiempos de guerra. Los soldados solicitaban un café más suave y ligero que los habituales expreso y ristretto italianos, puesto que estaban habituados al café de filtro. Por esto, se les comenzó a rebajar el café con agua.

Café en grano

La difusión del café en grano por el mundo

Existen diferentes leyendas sobre el descubrimiento y siguiente empleo del café. Una de las más extendidas, ocurrió en el siglo VIII de nuestra era y atribuye el descubrimiento de las propiedades de la semilla del café a un pastor llamado Kaldi, que advirtió la agitación de sus cabras tras haber masticado las ramitas del cafeto. Kaldi contó el curioso hecho al prior de un cercano monasterio, quien enseguida intuyó que era una obra de Dios para mantener lúcidos a sus frailes a lo largo de los oficios nocturnos.

Conforme sigue la historia, entre los siglos XII al XIV se introdujo el café en el Yemen (Arabia) a consecuencia de las invasiones abisinias. Se supone, que el cultivo se comenzó en los monasterios de aquella zona y, mediante las guerras y de la religión, se fue propagando por toda la comunidad árabe. En verdad, la tradición considera al prior Alí Ben Omar Al Shadhili como el primer patrono de los cultivadores de cafetos, como de los usuarios de café.

 

El café en sus inicios era el oro que todos ambicionaban, pero hoy en día es el aroma del café en grano el que nos transporta en muchos momentos de la jornada y nos da vida

 

A lo largo de bastante tiempo, los árabes se esmeraron en preservar el monopolio del café, en tanto que era un comercio muy rentable. Por tal razón, prohibieron terminantemente la exportación de la planta, castigando con duras penas el intento de desobediencia.

No obstante, los controles no pudieron ejercerse con todo el rigor preciso, pues el país era recorrido de año en año por miles y miles de peregrinos de todo el mundo camino de la Meca. De esta manera fue como, en el siglo XVII, un fraile hindú llamado Baba Budán aprovechó su peregrinación para hurtar la apreciada planta y llevársela a su país. De este modo se introdujo el café en la India, en concreto en la zona de Mysore, todavía el día de hoy es una enorme productora de café.

En lo que se refiere al continente europeo, las primeras informaciones que hay registradas son de finales del siglo XVI, cuando algunos botánicos y muchos viajantes de diferentes nacionalidades comentaban la existencia del cafeto, su cultivo y las peculiaridades del brebaje preparado con sus semillas.

Café en grano

El café en las primeras cafeterías

En Europa, el café ya elaborado y listo para ser bebido, fue introducido por los mercaderes venecianos en el mil seiscientos quince, esto es, con anterioridad a que la planta fuera importada por los holandeses. Así, la primera ciudad en Europa que comercializó el café fue Venecia. Así mismo en esta ciudad, en mil seiscientos veinticinco, se abrió el primer local público en el que se podía consumir la nueva bebida, esto es, el primer café. Pocos años después, en mil seiscientos treinta y cinco se inauguró en la ciudad de Londres el primer Coffee House, transformándose de manera rápida en el punto de reunión de los intelectuales del país.

En Francia se abrió el primer café en mil seiscientos setenta y uno, mas no fue hasta el mil seiscientos ochenta y cuatro que se inauguró el Café Procope, local que a lo largo de muchos años marcó la vida intelectual y en especial literaria de la capital francesa. En Viena, Franz Georg Kolschitzky abrió en mil seiscientos ochenta y tres el café La botella azul, aprovechando unos sacos de café (recibidos en pago por sus servicios al ejército) que habían dejado abandonados los turcos en su escapada tras el cerco de Viena.

En lo que se refiere a España, las primeras cafeterías se abrieron cerca de mil setecientos quince y enseguida adquirieron la fama de ser los mejores lugares para degustar un buen café. En la villa de Madrid podemos destacar el Café Príncipe y El Pombo, los dos centros de reuniones de políticos y también intelectuales.
Y conforme consta en el fichero de la ciudad de Barcelona, el primer cafetero instalado en la Ciudad Condal se registró en el año mil setecientos ochenta y tres. Se llamaba D. Mariano Figueras y estaba en el número ciento uno de Las Ramblas.

 

Fuente: cafesgranell.es/es/36-cafe-en-grano